Entender que a veces no es lo que haces, sino pequeños detalles que repites cada día sin prestarles demasiada atención. Cosas que parecen normales o incluso inevitables, pero que, mantenidas en el tiempo, pueden estar influyendo directamente en cómo se siente tu cuerpo.

Esto, llegados a este punto ya no te suena a chino ni tampoco lo percibes como nada novedoso porque es remarcar lo dicho hasta ahora. Pero, eso no le resta peso ni importancia. Te recuerdo que son los pequeños hábitos (equivocados, pero mantenidos en el tiempo) los que nos llevan a estar en la situación actual dónde estamos. Y aquí es donde voy a introducir un pequeño concepto, o bueno, serán dos. 

Uno es la culpa. 

El otro la responsabilidad.